Pływanie

Owak

eee... te pare wdechow przed zejsciem pod wode to wlasnie dotlenienie pluc a co za tym idzie mozgu. Jest to bardzo wazne gdyz jesli zabraknie mam tlenu w mozgu "zasniemy" stracimy przytomnosc. Osobiscie mialem cos takiego ale to tylko przez wlasna ambicje;p chcialem pobic rekord sql i uparlem ze przeplyne 75m - 3 baseny pod woda i zasnelem na 70m! Nauczyciel mnie wyciagna ale cale szczescie wogole nie opilem sie wody i gdy tylko mnie wyciagna odzyskalem przytomnosc!

Ostrzegam przed tym gdyz jest to bardzo niebezpieczne mozna sie utopic!

PS. Ale i tak nie odpuszczam uparlem sie i przeplyne te 75m:) Wiem jestem wariatem

Emilcia

tak też jest jesli się szybko pływa...
np. ja pare razy prawie zasnęłam gdy chciałam szybko płynąc i zapomniałam o oddychaniu... skupiłam sie na szybkości a nie na tym zeby dotleniać się dobrze

Owak- płynąłeś 70 m. pod wodą czy normalnie tylko bez powietrza?

Owak

70 m pod lustrem wody:)

I tak jak mowilas przez 12 min dotlenialem sie (wdychanie powietrza przez nos i wypuszczanie przez usta)

Co o tym sadzisz? Very Happy

Emilcia

yyy... no wiec jak dla mnie 70 m pod wodą to jest wyczyn 8O

jesli ja w najwiekszej formie przepływałam pewnie troche ponad 30m ... to przepłynąć ponad dwa razy tyle to... ojej... bardzo duzo Very Happy

Owak

Dla mnie to tez bardzo wiele ale staram sie i chce przeplynac 75m w drugiej klasie LO, a wiec wlasnie od wrzesnia;p

Wiesz to moja sql tak na mnie wplynela i zanim do niej poszedlem przeplywalem max wlasnie 30m lecz co tygodniowe treningi daja wiele:) Tak samo jak 50m stylem dowolnym przeplywalem w ponad 40 sekund teraz przeplywam w ciagu 33 sekund.

Ja chcialbym przelynac okolo 100m pod woda ale najpierw chce dobic te 75m:)

Emilcia

tzn ze pływasz raz w tygodniu i na 50m pływasz 33 sekundy?!

Owak

stylem dowolnym czyli kraulem plywam 50m w ciagu 33 sekund:)

Pływalem bo w wakacje kazdy lapie lenia i nie chce sie wiec i ja nie bede trenowal hehe Smile

U mnie w sql mam obowiazkowy basen w pierwszej klasie byly 2h tygodniowo (czyli jednego dnia mialem 2h plywania bylo to strasznie meczace ale wyrobilem sobie kondycje wkoncu, robilismy okolo 2km), a teraz w 2 klasie mam takze dwie godziny (lecz rozlorzone na dwa rozne dni tygodnia poniewaz mam trenowac motylka a nim nie da rady plywac 2h bez przerwy). Ogolnie ja z wszystkiego mam zaliczenia w tym polroczu mialem 33 oceny z w-f i w pierwszym polroczu okolo 20 ocen teraz wlasnie od soboty do czwartku bylem na obozie ktory musialem zaliczyc zeby zdac!

Ogolnie jest strasznie ciezko ale jesli tylko ktos chce da rade, oczywiscie musi troszke interesowac sie sportem. Ja daje rade nawet wyczesac czas na spotkania z friend, biwaki itp oprocz wieczornego biegania:)

Emilcia

kurcze... ty powinieneś normalnie trenowac a nie tam raz w tygodniu...
nie ma u was żadnego klubu?! ja byłam w takim gdzie w najwiekszej formie miałam dwa treningi dziennie... ale w sumie to było miłe... jesli sie lubi pływać... dziennie około 4-5 km

a co do motyla... troche trudny styl :/ ... ja dopiero teraz zaczynam nim jakoś znośnie pływać bo poprostu za nic w swiecie nie mogłam skoordynować nóg z rekami Razz

... ale to juz z mojej głupotki Razz

Owak

hehe ja staram sie i mysle ze nawet udaje mi sie plywac motylem:)

A co do klubu to wiesz jest ale... ja nie mam az tyle czasu i do tego moj len;p dzis np. siedzialem 1,5h w lesie pozniej 2,5h nad wisla ;p hehe wiec wiesz:)

Ja od malego uwielbiam plywac woda to moj ukochany zywiol!! gdy jest tylko cieplo lub mam mozliwosc wyjazdu na basen to zawsze!! A czemu Ty przestalas trenowac??

Emilcia

co do mojego trenowania to za długa historia zeby tu ją pisać... pozatym nie kazdy jest godzien aby ją usłyszeć Razz

Owak

A czy ja jestem?? Jesli tak napisz prywatna wiadomosc:)

A jakie masz jeszcze rekordy? Smile

Moze ktos inny tez napisze przeciez nie trzeba byc najlepszym zeby tu pisac my tez nie jestesmy mistrzami wiele nam brakuje bynajmniej mi! Moze ktos nie umial plywac i nauczyl sie piszcie bedzimey gratulwoac:) Moze jakies porady:D

bercik

Byłem na basenie i przepłynąłem największą mierzoną odległość w moim życiu 6 basenów stylem klasycznym (żabką) 2 baseny kraulem oraz 2 baseny na plecach. To wszystko było za jednym razem ogólnie dzisiejszego dnia przepłynąłem 14 basenów dałbym radę więcej ale czasu nie miałem.
Czy aby zanurkować należy wypuścić powietrze z płuc bo ja jak dziś na jagielonce (2,20m) chciałem dotknąć łokciem w wyprostowanej ręce dna to musiałem powietrze wypuścić

Owak

To zalezy ja po trafie zrobic to z powietrzem oraz bez powietrza. To zalerzy glownie od osoby kazdy ma inny ksztalt ciala i inaczej dziala na niego woda jest wiecej lub mniej oplywowy glownie od tego to zalezy!!

Ja gdy plywam na odleglosc pod woda nie wypuszczam powietrze wtedy dluzej moge byc pod wodaz gdyz mam tlen ktory dociera do mozgu i pozwala mi funkcjonowac, a gdy bawie sie na dnie wypuszczam powietrze i to mi pozwala dluzej pozostac pod woda.

Taka mala rada jesli plyniecie i braknie wam okolo 5m do konca i nie mozecie wytrzymac przelykajcie sline pomaga da rade na tym wytrzymac 1-15m:)

Emilcia

nie... poprostu nie chce gadać o tym dlaczego przestrałam trenować... nadal chodze na basen i lubie pływać ale nie trenuję...
co do moich rekordów to ja mniej wiecej pamietam tylko kraula <rekordy w innych stylach ma trener zapisane>
wiem ze na 50m miałąm chyba 31s a na 100 - około minuty i 3 sekund

a co do wypuszczania powietrza przy nurkowaniu.. jesli np. chcesz usiąść po turecku na dnie basenu i utrzymywać sie w takiej pozycji nie ruszając sie to rzeczywiscie musisz wymuścić całe powietrze z płuc... no a jesli poprostu plynąć pod wodą to nie trzeba wymuszczać

Owak

Nooo ladne rekordy:) co do 50m kraula to musze sie postarac bo mam 33sekundy;p ale ja tak jakby trenuje dopiero od roku, a mam przed soba jeszcze 2 lata hehe:)

Kolejne wyzwanie;> ktoremu postaram sie zprostac ale wszystko sie zobaczy za rok:) Ile lat trenowalas?